ストレスフリーを目指していたのにうつ病で休職が必要と言われました

2016/08/11 12:42
仕事でストレスをずっと抱えていました。どちらかというと自分はストレス耐性があると思っていたので、何とか精神力で日々頑張ってきました。そして昨日、勤務先で電話をとった瞬間、吐き気とめまいに突然おそわれました。こんなことは初めてでした。さすがに今日はもうダメだと思って早退しました。 実は最近、ネットでよく『うつ病』について調べていました。自分はどちらかというと楽観的だし、うつ病とか心の持ちようでどうにでもなると思っていました。そんな私でも今の状況はちょっとヤバいかもしれない..

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考え方を変えるだけでこんなにラクになるなんて知らなかった

2016/07/29 22:12
今日は2時間半のサービス残業♪♪ 最近仕事のことばかり書いてるけど、それは帰宅が遅くてジョギングできないから(泣) 今日は昨日よりも仕事量が膨大だったけど、ストレスに対する考え方を変えたせいか、すっごく気持ち穏やかに仕事ができた!難しいけど嫌なことを嫌と思わないようにすると心がすごく楽になる。残業も自分のスキルを磨くための勉強代だと思ってこなしてます。 穏やかな気持ちで仕事をすると、周りの人にも穏やかな気持ちで接することができるし、自分にとっても周りにとっても良..

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やっぱり頑張ったら頑張っただけ成果が出る

2016/07/28 21:20
今日は約2時間のサービス残業。 帰宅したら21時前だったから今日も走れず…。 でもでも、今日は昨日よりもずっといい気分♪ 今日出勤したら昨日頑張った分の成果が表れてて、成績がトップになってた!!! いや~、やっぱり頑張ったら頑張った分だけ成果出るみたい。まぁ、成績のために毎日サービス残業してるけど。 ふと思えば、前の仕事を辞めた理由は暇すぎてやることなさすぎてやりがいがなかったから。ひどいときは出勤して1時間も経たないうちにやることがなくなってしまってた..

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